Santé en berne, épuisement mental et/ou physique, mal-être au travail… Vous êtes certainement sujet au mal de ce siècle : le STRESS !
Pour sortir de cette situation, vous prenez des médicaments pas très bons pour votre santé et restez malgré tout très irritable ? Décidez plutôt de passer à l’action avec des recettes de grand-mère qui vous aideront à vous détendre et à retrouver votre enthousiasme.
Découvrez 5 tisanes miracles pour dire adieu au stress et à l’anxiété naturellement. Regardez :
1. Une tisane d’anis vert
Malgré ses pouvoirs thérapeutiques, cette plante miraculeuse demeure peu connue du grand public. Pourtant, l’anis vert est tout indiqué pour vous permettre de vous détendre profondément.
Alors après chaque repas, ajouter 1 cuillère à café d’anis vert dans une tasse d’eau bouillante… …et buvez tranquillement pour décompresser au naturel et combattre votre anxiété.
2. Une tisane de passiflore
La passiflore est reconnue pour ses vertus tranquillisantes et pour calmer les états anxieux. Mais ce n’est pas tout ! C’est l’une des meilleures tisanes pour réduire les troubles du sommeil, l’agitation ou encore le stress.
Pour profiter de tous ces bienfaits, ajoutez simplement à votre tasse d’eau bouillante 1 cuillère à café de passiflore. Laissez infuser 10 min et buvez-en 3 tasses par jour.
Vous allez déstresser et ressentir le calme monter en vous en seulement 1 à 2 journées.
3. Une tisane de gui
Les druides appelaient le gui « la plante qui guérit tous les maux ». C’est vrai que cette plante a énormément de vertus, alors profitons-en pour qu’elle nous remette en état !
Pour cela, la recette de grand-mère est simple comme bonjour. Dans une tasse, ajoutez 1 ou 2 pincées de feuilles de gui coupées. Faites bouillir votre mélange, laissez infuser 10 min et prenez-en 2 tasses par jour entre les repas.
Ce remède naturel va vous détendre et faire disparaître votre anxiété en seulement quelques tasses.
4. Une tisane au basilic
Le basilic ne s’utilise pas qu’en cuisine !
C’est aussi une plante qui apaise les angoisses et l’anxiété au quotidien.
Pour cela, la recette de nos grands-mères est simplissime. Prenez des feuilles de basilic et versez de l’eau bouillante dessus.
Laissez infuser 10 min et buvez votre potion qui va vous détendre instantanément. Essayez et vous m’en direz des nouvelles !
5. Une tisane d’écorce d’orange
Les bienfaits des écorces d’orange sont multiples pour la santé. Mais ce qui nous intéresse ici, c’est son pouvoir de relaxation naturel.
Mettez dans une tasse 1 cuillerée à café d’écorce d’orange coupée. Faites bouillir, laissez infuser 10 min et buvez-en 3 tasses par jour.
Là aussi, les effets positifs sur votre stress vont se faire sentir rapidement.
Bonus : un bain à la lavande
La lavande permet la détente physique et mentale et est propice à un bon sommeil. Utilisez donc cette recette de grand-mère qui a fait ses preuves depuis des siècles.
Pesez 60 g de fleurs de lavande séchées et faites-les macérer à feu doux dans 1 litre d’eau pendant minimum 30 min. Filtrez votre potion et ajoutez l’eau à celle de votre bain.
Vous allez ressortir de votre bain détendu et serein.
À votre tour…