Salade au thon sans gluten, recette française respecte les règles du plat sain. Cette salade française, que je vous propose d’essayer, respecte les règles du plat santé. C’est parce qu’il contient du poisson comme source de protéines, des pommes de terre pour les glucides et des haricots verts et d’autres légumes pour la portion végétale. […]
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Cette salade de pommes de terre au thon et aux olives est idéale en cette période estivale. C’est une recette simple et savoureuse. Elle est aussi légère et adaptée à tous. Alors, en quête d’une salade fraîche et saine? Faites défiler la recette et préparez-la en seulement 10 minutes! Cette belle salade est un vrai
Salade de pommes de terre au thon et aux olives Lire la suite »
Recette tomates farcies au thon et au fromage sont un apéritif délicieux et un accompagnement parfait à tous vos plats. Préparez cette savoureuse recette estivale en seulement 15 minutes. La garniture que j’ai choisie est tellement appétissante et légère. Bien sûr, vous pouvez utiliser les ingrédients que vous préférez. Mais pour cette fois, suivez bien
Recette tomates farcies au thon et au fromage Lire la suite »
Découvrez la recette de la Quiche au thon, chèvre et tomates, recette improvisée avec les restes du frigo pour une soirée entre amis. Tout le monde s’est régalé. Quiche au thon, un grand classique en matière de quiche : à accompagner d’une salade pour un repas sain et complet, prêt rapidement et simplement ! A
Quiche au thon, chèvre et tomates Lire la suite »
Avec ses divers arômes et ses couleurs invitantes, cette salade est vraiment rafraîchissante! Crémeux à souhait, la mangue apporte à cette salade un délicieux goût frais et onctueux qui se marie à merveille à celui du thon. Un délice ! Cette salade sera ainsi idéale en guise d’entrée pour commencer un bon repas en famille
Salade de thon à la mangue Lire la suite »
Cette tortilla au thon et aux courgettes sera une entrée légère. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich. La tortilla de patatas (en français: omelette de pommes de terre) est une sorte d’omelette épaisse garnie de pommes de terre et typiquement espagnole. Cette recette convient
Tortilla espagnole au thon et aux courgettes Lire la suite »
Les quiches et tartes salées sont des grands classiques qui plaisent à tous. Si vous êtes soucieux de votre ligne, préparez cette délicieuse quiche allégée au thon. Sans pâte, cette quiche ravira les papilles des petits et des grands. Vous n’aimez pas le thon ? Remplacez-le facilement par 2 tranches de jambon blanc coupés en
Quiche allégée au thon Lire la suite »
Délicieuse salade de pommes de terre au thon toute simple, avec des oeufs durs et une vinaigrette à la moutarde, sans mayonnaise. C’est une recette économique, facile et rapide. Vous pouvez la servir tiède ou froide, en entrée, plat d’accompagnement ou même en plat principal. En été, vive les salades ! Dans la série des
Salade de pommes de terre au thon et oeufs durs Lire la suite »
Parfait pour une entrée ou une dînette avec des crudités et une salade, pleine de fraîcheur, à préparer à l’avance et facile à réaliser. La courgette par sa texture peut très bien rentrer dans la composition de terrines de légumes. Le tout est de bien parfumé et de bien relevé votre appareil car la courgette
Terrine courgettes-thon-tomates séchées Lire la suite »
Grand grand classique qui marche à tous les coups : la quiche au thon façon lorraine ! Très rapide à réaliser, et tellement savoureuse. Elle est parfaite pour un petit plat léger accompagné d’une bonne salade verte bien assaisonnée, ou proposée en entrée, ou encore à l’apéro, coupée en petits dés… Super bonne ! À
Quiche au thon façon lorraine Lire la suite »
