Régime

Le modèle biopsychosocial de la santé préconise de préserver la relation entre le corps et l’esprit, et les régimes, aussi nombreux soient-ils, ont quasiment tous démontré que la privation a des effets néfastes sur le corps et le bien-être psychologique, surtout si l’alimentation n’est ni saine ni équilibrée. Que faire alors lorsqu’on a pris conscience

Demi citron maigrir :Pour perdre du poids d’une manière saine, vous devez fournir à votre organisme une nourriture équilibrée et faire une activité physique. Pour perdre du poids, il faut renforcer votre système digestif pour que l’organisme arrive à traiter la nourriture que vous consommez, en faisant en sorte que les calories et les nutriments

Il est primordial de reconnaître votre type de ventre, car sa forme en dit long sur votre santé. Il dépend essentiellement de votre structure musculo-squelettique, mais également de votre mode de vie et régime alimentaire. Et c’est selon votre métabolisme ainsi que votre apport calorique journalier, que votre corps stocke ou brûle les graisses. Et

Le régime Weight Watchers est un programme d’amincissement assez populaire et reconnu par les diététiciens comme une méthode efficace et durable pour perdre du poids. Il a vu le jour en 1963 aux Etats-Unis, grâce à une américaine qui n’arrivait pas à se débarrasser de son excès de poids et qui a eu l’idée de

Après plusieurs années d’alimentation déséquilibrée, riche en sucres, en graisses et en calories, le métabolisme ralentit et le corps accumule des cellules adipeuses. Malheureusement, la plupart des personnes en surpoids n’évaluent pas correctement la charge calorique des aliments qu’elles ingèrent et finissent par se retrouver avec des kilos en trop. Si vous aussi, vous ne

Si vous souhaitez perdre du poids de manière saine et sécurisée, il est important de ne pas suivre de régime trop drastique mais plutôt de manger équilibré tout en détoxifiant votre organisme. Quoi de mieux que de siroter de délicieux smoothies ultra vitaminés ? Voici pour vous 12 recettes de smoothies brûleurs de graisse à

1. Bien connaître son corps La préparation est essentielle dans la perte de poids si vous voulez avoir un bon résultat. Savoir c’est pouvoir. Des études montrent que vous êtes plus susceptibles d’échouer si vous n’approchez pas vos objectifs avec une bonne connaissance de votre corps. Comprenez comment votre corps fonctionne et lisez les détails