Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens souhaitent le plus, mais peu de personnes y arrivent, souvent par manque de motivation, mais également par manque d’exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la silhouette de vos rêves ! 1. […]
Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples Lire la suite »
Qu’elles soient longues ou courtes, les jambes musclées sont un atout physique des plus convoités. Personne n’aime avoir des cuisses flasques et c’est la raison pour laquelle nous vous révélons une méthode pour muscler ses cuisses et ses mollets. Cette méthode consiste à faire des exercices spécifiques pendant 3 minutes seulement avant de dormir. Avoir
3 minutes avant de dormir : quelques exercices faciles pour amincir vos jambes Lire la suite »
Sachez que vous n’êtes pas le seul à avoir des difficultés de s’endormir. En effet, beaucoup de gens se lèvent et ne cessent de bouger au milieu de la nuit pendant des heures, avant de finalement s’y remettre et se reposer. Lorsque cela se répète régulièrement, vous finirez par vous sentir constamment fatigué pendant la
5 postures de Yoga à pratiquer avant de dormir Lire la suite »
Tout le monde rêve d’avoir le ventre plat et les abdos bien sculptés. Mais avec le travail, les courses, les enfants et la famille……on n’a jamais le temps d’aller à la salle de sport ! Heureusement, il existe une technique simple, rapide et super efficace pour avoir le ventre plat. Avec ces exercices, vous pouvez
Un Ventre Plat et Des Abdos Musclés en SEULEMENT 6 MIN (sans équipement) Lire la suite »
