La menthe vient de la famille des Lamiaceae et est extrêmement bénéfique. Afin de pouvoir y accéder facilement, vous pouvez le faire pousser chez vous.
Cette herbe a une saveur et un arôme merveilleux, elle procure également une sensation de refroidissement et une tonne d’avantages pour la santé.
Il est principalement utilisé dans des produits tels que les bains de bouche, les dentifrices, les bains moussants et les onguents.
Pourquoi devriez-vous le cultiver à la maison?
1.Traite l’asthme
Les feuilles de la menthe contiennent une grande quantité d’acide rosmarinique, qui possède l’une des propriétés antioxydantes les plus puissantes, ce qui permet de traiter les problèmes respiratoires tels que l’asthme et de prévenir l’apparition de nombreuses allergies.
2.Soulage les maux de tête et les nausées
Utiliser cette plante soulagera les maux de tête et les migraines. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une feuille de menthe fraîche, puis de la frotter sur votre front ou d’utiliser les feuilles pour vous préparer un thé et le boire.
3.Améliore la santé buccale
Les feuilles de menthe possèdent de puissantes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, capables de ralentir le développement et d’éliminer les bactéries de votre bouche. Vous aurez juste besoin de vous procurer une feuille de menthe fraîche, puis de la frotter sur les dents et les gencives. Ainsi, vous éviterez les infections et les problèmes dentaires.
4.Traite les problèmes respiratoires et la toux
Les problèmes respiratoires peuvent être apaisés par l’odeur intense des feuilles de menthe, ce qui facilitera la respiration. Juste obtenir quelques feuilles de menthe et ensuite les frotter sur votre poitrine. Cela soulagera également les symptômes du rhume.
5.Stimule la digestion
Les feuilles de menthe peuvent soulager la douleur à l’estomac et améliorer votre digestion. Ils contiennent des tonnes d’antioxydants et de phytonutriments, ce qui peut stimuler la production d’enzymes dans notre système digestif, ce qui vous permettra de traiter de nombreux problèmes digestifs.
Selon les experts, l’efficacité étonnante est due à sa teneur élevée en menthol et en salicylate de méthyle. Si vous souhaitez éviter les indigestions ou les ballonnements, vous devrez boire deux tasses de thé à la menthe tous les jours.
6.Renforce le système immunitaire
La menthe est l’une des sources les plus riches en composés phytochimiques, en calcium, en phosphore et en vitamines A, B, C et D. Cela signifie qu’elle peut empêcher l’apparition des rhumes, renforcer votre système immunitaire et traiter les infections.
7.Aide dans le traitement du cancer
Cette plante peut aider au traitement du cancer du poumon, du côlon, de la peau et du foie, car elle diminue les réserves de sang dans les cellules touchées par la maladie.
8.Traite la tendresse et l’inflammation pendant l’allaitement
C’est une plante qui peut soulager l’inflammation, la douleur et la sensibilité qui apparaissent pendant l’allaitement. Vous aurez besoin de boire une tasse de thé à la menthe ou de simplement frotter une feuille de menthe fraîche sur les seins afin de soulager l’inconfort.
9.Améliore l’humeur
La menthe soutient la production de sérotonine dans notre cerveau, ce qui signifie qu’elle peut améliorer notre mémoire et notre humeur.
10.Arrête le hoquet
Boire de l’eau mentholée est le meilleur moyen d’arrêter le hoquet.
11.Améliore la mémoire
De nombreuses études suggèrent que le menthol a la capacité de stimuler votre pensée et votre mémoire et qu’il réduit également les pertes de mémoire. Pour ce faire, vous devrez boire quelques tasses de thé à la menthe tous les jours.
12.Aide à la perte de poids
La menthe peut améliorer notre digestion et stimuler la production d’enzymes digestives. Cela favorisera également la perte de poids.
Parce que cette plante est très bénéfique, c’est une bonne idée de la cultiver à la maison. Pour ce faire, vous devrez suivre quelques étapes simples:
Vous aurez besoin d’un pot de 12 à 16 pouces de largeur, puis vous devrez remplir le pot de terre, puis planter la feuille de menthe à l’intérieur du sol. Placez le pot dans un endroit ensoleillé, et rappelez-vous que vous devez le couper quand il atteint six pouces.
Vous devez également couper les boutons floraux afin que l’herbe puisse rester en place. Seulement un tiers des feuilles de la plante devrait être récolté, et si vous choisissez plus que cela, vous finirez par tuer la plante.