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Mal dormir à cause du stress : quand nos problèmes nous empêchent de dormir

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Une bonne nuit de sommeil est la clé d’une excellente santé ! Toutefois, un manque de sommeil peut vous rendre mentalement plus irrité et moins performant, ce qui va augmenter votre stress. Une insomnie chronique peut également générer du stress chronique dont les conséquences sur la santé sont mauvaises. Cet article vous aidera à comprendre […]

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Voici comment il faut manger les amandes tous les jours pour baisser la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie et bien plus encore

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Fruits, légumes, baies et noix comptent parmi les meilleurs aliments qui soient. Jamais leurs immenses avantages pour la santé n’ont été appuyés par autant d’études scientifiques ni aussi documentés. Chaque jour, on en apprend plus sur leurs bienfaits et ils n’ont jamais été aussi disponibles et faciles à se procurer. Et pourtant, notre alimentation manque

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Le mélange huile d’olive et citron est un médicament naturel qui peut soulager plusieurs maladies

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Depuis la nuit des temps, les adeptes de la médecine traditionnelle ne jurent que par le citron et l’huile d’olive pour guérir toute une panoplie de maux aussi différents les uns que les autres. Aujourd’hui, ces deux ingrédients continuent toujours à surprendre la communauté scientifique par leurs nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez cette recette

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Votre foie est probablement plein de toxines, voici comment le nettoyer avec une recette au citron

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Dans le corps humain, le foie agit comme une station d’épuration du sang. Il joue un rôle vital dans la détoxification. Les toxines sont présentes partout dans notre environnement mais notre corps possède la capacité intégrée de se défendre naturellement. Sauf que certains symptômes indiquent que le foie est plein de toxines et qu’il est

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Ce qui arrive à votre corps lorsque vous consommez 2 clous de girofle par jour

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Les clous de girofle font partie des épices les plus populaires dans le monde. En plus du goût atypique qu’ils donnent aux plats auxquels ils sont ajoutés, les clous de girofle sont dotés de nombreuses propriétés médicinales. D’ailleurs, consommer 2 clous de girofle par jour serait particulièrement bénéfique pour la santé. Explications. Grâce à sa

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Le citron et le bicarbonate de soude peuvent vous aider à éliminer les taches, les rides et les cernes naturellement

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Les marques du quotidien et du vieillissement ont tendance à affecter notre bien-être. Entre les rides, les taches brunes et les cernes, il peut être vite décourageant de se regarder dans un miroir ! Pourtant, pour atténuer ces marques, il existe certains remèdes naturels dont celui à base de bicarbonate de soude. Tour d’horizon de

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Les scientifiques affirment qu’écouter les gens se plaindre est mauvais pour votre santé

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Personne n’aime écouter les gens se plaindre ! Peu importe votre degré d’empathie, il y a toujours cette petite voix dans votre tête qui dit : « Alors pourquoi tu me le dis? » ou « Pourquoi ne vas-tu pas simplement trouver une solution au lieu de te plaindre ? ». Et plus vous entendez des plaintes plus vous

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Chaque doigt est connecté à un organe, pressez-le 5 secondes pour soulager la douleur

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Il fut un temps, où bien avant l’existence des médicaments tels que nous les connaissons aujourd’hui et la construction d’hôpitaux, soulager ses maux et guérir de maladies passait avant tout par des traitements naturels. À base d’herbes médicinales ou de massages ciblés, ceux-ci appelaient à certaines pratiques très anciennes, notamment l’art ancestral du Jin Shin

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L’ail peut tuer 14 infections différentes ! Alors pourquoi les médecins ne le recommandent-ils pas ?

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Avec son odeur forte et son goût si particulier, l’ail rebute ou séduit. Cru, cuit ou en poudre, l’ail fait pourtant partie des remèdes naturels les plus efficaces. En effet, de nombreux scientifiques se sont penchés sur ses bienfaits. Et même si d’autres recherches sont nécessaires pour élucider tous les mystères de cet aliment, il

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Buvez de l’eau au citron chaque matin pour soigner 11 problèmes de santé

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Boire de l’eau citronnée le matin est devenu plus qu’une tendance pour détoxifier le corps, c’est désormais une nécessité pour toute personne cherchant à améliorer sa santé. Adopter cette habitude au quotidien signifie enrichir votre corps en vitamines et nutriments essentiels au bien-être de l’organisme. Pour faire le point, nous vous proposons un article qui

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